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저는 단순한 트레이너가 아닙니다.
운동 전문가입니다.
전남대학교 기계공학, 물리학 학사과정을 이수 후 체육교육과(운동역학) 석사과정을 이수중이며 인체의 움직임과 운동역학을 학문적으로 탐구해왔습니다. 단순히 무게를 드는 방법을 가르치는 것이 아니라, 왜 그 동작이 필요한지, 어떤 근육이 어떻게 작용하는지를 과학적 근거를 바탕으로 설명합니다.
📘 전남대학교 기계공학, 물리학 학사
운동과학·역학 기반의 학문적 트레이닝 설계
📘 전남대학교 체육교육과(운동역학) 석사 과정
진짜 운동 전문가
💪 3대 운동 650kg, 내추럴 보디빌딩 대회 우승 다수
직접 증명한 근력&근육 — 이론이 아닌 실전
🎖️ NASM CES / PES
국제 공인 교정·퍼포먼스 전문가 이중 자격
🎖️생활체육지도사 2급
국가공인 자격, 현장 지도 역량 인증
🎖️일대 최다 누적 PT회원
압도적 데이터! 1000명 돌파
기계공학 및 물리학 학사
4대 역학 중에서도 운동역학을 전공
국가 자격증
생활체육지도사 2급 공인 자격
3대 650kg
벤치프레스 130kg 10reps
스쿼트 190kg 10reps
데드리프트 210kg 10reps
NASM CES
국제 공인 교정운동 전문가
NASM PES
국제 공인 퍼포먼스 향상 전문가
Mr광주 및 WNGP 3관왕
외 내추럴 보디빌딩 대회 우승 및 입상 다수
회원 맞춤 식단 관리
식단표만 드리는 것이 아닙니다.
회원님의 생활패턴과 목표에 맞춰 식단을 확인하고 피드백해드립니다.
피드백
회원이 보내주신 식단을 확인하고 피드백합니다.
맞춤 식단
회원의 생활패턴과 목표에 맞게 식단을 조절합니다.
식사 시간 관리
단순 칼로리보다 언제 먹는지도 함께 관리합니다.
배고픔 관리
무조건 참는 다이어트가 아니라 배고픔까지 고려합니다.
상황별 솔루션
회식, 야근, 외식, 여행, 치팅데이 — 상황에 맞는 식단을 안내합니다.
꾸준한 소통
함께 관리하기 때문에 혼자보다 훨씬 오래 지속됩니다.
InBody로 증명된 성과
느낌이 아닌 데이터로 변화를 추적합니다.
체중감량
평균 3개월 내 유의미한 체중 감소 달성.
단순 감량이 아닌 체성분 최적화에 집중.
골격근 증가
근육량 보존 또는 증가와 동시에 체지방 감소.
기초대사율 향상으로 지속적 효과.
체지방 감소
InBody 체지방률 정밀 측정으로 유산소·근력 훈련 비율을 과학적으로 조정.
BMI 개선
체중과 근육 비율 균형을 맞춰 건강한 BMI 범위로 진입하는 장기 전략 수립.
대회 성과 & 회원 성공 스토리
바디프로필, 보디빌딩 대회 등
목표가 무엇이든 함께 무대 위에 서왔습니다.
티칭의 순간들
말로만 가르치지 않습니다. 동작 하나하나를 함께 만들어갑니다.
1,000명이 선택한 이유
직접 후기 — 실제 회원들의 진심 어린 이야기입니다.
